Accompagnement en préparation mentale à La Rochelle
La dimension mentale: pour qui?
POUR LES SPORTIFS
du loisir au plus haut niveau pour progresser, gagner en performance ou travailler autrement en période de blessures limitant la pratique
POUR LES ACTIFS
Entrepreneurs, cadres, salariés et étudiants pour devenir plus efficace en toutes circonstances
OU TOI, EN QUETE DE BIEN-ETRE
pour progresser dans un domaine de prédilection ou tout simplement pour toi-même
Mieux comprendre ce qu'est la "préparation mentale" ?
En quoi consiste la préparation mentale?
La préparation mentale consiste à vous faire accompagner pour prendre conscience de vos ressources, les développer, les optimiser et les enrichir. Elle favorise l'épanouissement personnel, sportif ou professionnel. Avancer ensemble vous aidera:
- à gagner en connaissance, en estime et en confiance en vous,
- à poser vos limites,
- à vous positionner dans différents contextes et vous y sentir légitime,
- à comprendre et faire évoluer votre perception et votre relationnel,
- à gagner en capacité d'attention, de concentration,
- à affiner votre prise de décision,
- à ne pas subir le regard des autres,
- à construire ou clarifier vos objectifs...etc...
La littérature scientifique établie aussi le lien entre stress et blessures: un axe de travail intéressant!
L'accompagnement en préparation mentale par Myriam Charles-Moreau
Je vous accompagne dans l’écoute, la bienveillance, le respect, sans jugement et en respectant votre rythme et vos préoccupations. Au fil de ce qui émerge dans le temps, nous intercalons des exercices pratiques (imagerie mentale, monologue interne et autres techniques spécifiques à la préparation mentale…) avec des échanges spécifiques (entretien motivationnel, entretien d'explicitation...)
J'élabore votre propre plan d’entrainement contextualisé à votre quotidien et je le fais évoluer en intégrant l’ensemble des leviers d'intervention pour favoriser l'expression de votre plein potentiel.
Bénéfices de l'accompagnement en préparation mentale pour sportifs, entrepreneurs, étudiants :
- Mieux définir ou clarifier vos objectifs
- Viser la performance organisationnelle pour être plus productif en restant rationnel
- Lever vos éventuelles ambivalences
- Gagner ou reprendre confiance en vous, améliorer votre prise de décision, faire grandir votre estime de soi
- Renforcer votre concentration, favoriser la consolidation des blessures et la reprise de votre activité sportive
- Construire ou enrichir vos « routines « , parfaire un geste technique ou une stratégie spécifique
- Réguler votre débordement émotionnel, ajuster votre niveau d'énergie ...etc...
- Mieux accéder au changement quel qu'il soit
Création et référencement du site par
