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Myriam Charles-Moreau
Consultante en physiologie et micronutrition, phytothérapie et arômathérapie. Préparateur mental à La Rochelle
250 Avenue Carnot, 17000 La Rochelle
06 85 45 65 86

Formations avec Myriam Charles-Moreau

potentiel mental

Qu'est-ce que Form'Action?

Ce sont des temps partagés (petits groupes) dans lesquels mon intention est de rendre accessible à tous des informations scientifiques fondamentales et distinctives en les vulgarisant.

Ils sont destinés à toute personne qui veut apprendre ou mieux comprendre les mécanismes physiologiques impliqués (selon thématique définie), puis dans un 2ème temps en quoi les aliments, la micronutrition, les compléments alimentaires, les plantes, les huiles essentielles et la préparation mentale contribuent à une meilleure qualité de vie ou/et à pratiquer son sport de façon efficienteLes contenus ne sont ni professionnalisant ni ne remplacent des rdv individuels personnalisés. 

Santé
cardio-vasculaire

Prévention cardiovasculaire

Février 2025 / 30€

Lien entre mode de vie et processus inflammatoires

médecines naturelles

Février 2025 / 40€

Prévenir l'ostéoporose simplement

prévention contre l'ostéoporose

Mars 2025 / 30€

Prochaines dates précisées fin janvier 2025 

Cours destinés aux sportifs (du loisir à la compétition). A partir de Janvier 2025

La nature: partenaire du sportif

réglisse
  1. Positionnement des plantes, des huiles essentielles et bien plus dans le cadre du sport
  2. Leur bon usage et leur limite 
  3. Plus-value de l'entraînement mental pour progresser sportivement

Sport et confort digestif

sport et digestion
  1. Comprendre les mécanismes digestifs impliqués pendant l’effort
  2. Repères nutritionnels et hydratation
  3. Boissons et produits pour sportifs: je consomme ou je m'abstiens? 
  4. J'ébauche ma nouvelle stratégie

Haltes aux blessures

sport et douleur articulaire
  1. Alimentation préventive
  2. Bénéfices de la micronutrition 
  3. Biologie fonctionnelle spécifique 
  4. Bienfaits des plantes et usage pertinent des huiles essentielles
  5. Exercices de préparation mentale 

Santé mentale et cognitive

mental du sportif
  1. De l'assiette au cerveau
  2. Contribution de la gemmothérapie
  3. Champ de la préparation mentale 

Du sport et du pep's!

sport et fatigue
  1. L’hydratation comme on ne vous l’a jamais expliquée !
  2. Top 5 pour optimiser son énergie
  3. Bilan sanguin à prévoir pour la perf!
  4. Les plantes: partenaires du sportif

Sport au féminin

energie et sport
  1. Analyse de sanguin micronutritionnelle recommandée
  2. Lien entre hormones, sport et micronutrition
  3. Bienfaits des médecines naturelles

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